冷えとりはじめて、1週間。 靴下四枚履きと、38℃の半身浴を20分。 本当はもっと長く半身浴したいけど、子どもと入ると20分が限界。 はじめは38℃のお湯が寒く感じて嫌だったけど、慣れてきた。20分入ってでたら、体の芯まで温まった気になる！ お風呂以外は靴…

電気に頼らない生活 まず、掃除機をほうきに変えて、ほうき生活へ変身！！思ったより、ゴミが取れる！ 掃除機なしでも行けるかも？！ 子どもと一緒にはきはき、のんびりと。 シュッシュッという音、なかなか気持ちがいい。 ひとます、ほうきそうじを楽しんで…