冷えとり

冷えとりはじめて、1週間。
靴下四枚履きと、38℃の半身浴を20分。
本当はもっと長く半身浴したいけど、子どもと入ると20分が限界。
はじめは38℃のお湯が寒く感じて嫌だったけど、慣れてきた。20分入ってでたら、体の芯まで温まった気になる！
お風呂以外は靴下四枚履き。寝るときも靴下はいてることが気持ちよく感じてきた～。
子ども達も冷えとり靴下が気になってるみたい。
試しに買ってみようかな～。